မန္က်ည္းသီးကို စားသံုးေနေပမဲ့ သူ႔မွာဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိသလဲဆိုတာ သတိမမူမိပါဘူး။
ျမန္မာတို႔ရဲ့ အညာေဒသမွာဆို မန္က်ည္းပင္နဲ႔ စိမ္းစိုေနလို႔ မ်က္စိပသာတရွိလွပါတယ္။ မန္က်ည္းသီးကို အမွည့္လည္းစားသံုးႏိုင္သလို အစိမ္းလည္းစားသံုးႏိုင္ပါတယ္။
ငရုတ္သီးဆားအခ်ိဳမုန္႔နဲ႔ ေရာႏွယ္ၿပီး သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူတူ စကားစျမည္ေျပာရင္း တို႔စားတာလည္း ရႈရွဲရႈရွဲနဲ႔ အရသာရွိလွတယ္မဟုတ္လား။
ဒါ့အျပင္ မန္က်ည္းသီးမွည့္ကို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ၿပီးေသာက္လည္း တမ်ိဳးေကာင္းတာပါပဲ။
မန္က်ည္းသီးရဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ
မန္က်ည္းသီးမွာ ဗီတာမင္ဓါတ္ေတြ၊ ကြန္ေပါင္းဓါတ္ေတြနဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။
အမွ်င္ဓါတ္
မန္က်ည္းသီးမွာ အမွ်င္ဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေတာ့ေျပာစရာလိုမယ္မထင္ပါဘူး။ အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး မ်ားမ်ားစားရင္ေတာ့ ၀မ္းသြားတတ္တယ္ေနာ္။ ဒါေပမဲ့ ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ ၀မ္းေပ်ာ့တဲ့သူေတြကေတာ့ နည္းနည္းပဲစားေပါ့ရွင္။
ကိုလက္စထေရာ
မန္က်ည္းသီးမွာ ကိုလက္စထေရာဓါတ္ကို က်ေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြအမ်ားအျပားပါ၀င္ပါတယ္။ အူမႀကီးထဲမွာရွိတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္သလို ခႏၱာကိုယ္အတြင္းက မလိုအပ္တဲ့ ကိုလက္စထေရာကိုလည္းဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္
မန္က်ည္းသီးကို ဟင္းေတြခ်က္ရာမွာလည္း ထည့္သြင္းအသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။
လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း
မန္က်ည္းသီးဟာ လည္ေခ်ာင္းနာတာကိုေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
ႏွလံုးက်န္းမာေရး
မန္က်ည္းသီးကိုစားတာႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ျမန္မာတို႔ရဲ့ အညာေဒသမွာဆို မန္က်ည္းပင္နဲ႔ စိမ္းစိုေနလို႔ မ်က္စိပသာတရွိလွပါတယ္။ မန္က်ည္းသီးကို အမွည့္လည္းစားသံုးႏိုင္သလို အစိမ္းလည္းစားသံုးႏိုင္ပါတယ္။
ငရုတ္သီးဆားအခ်ိဳမုန္႔နဲ႔ ေရာႏွယ္ၿပီး သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူတူ စကားစျမည္ေျပာရင္း တို႔စားတာလည္း ရႈရွဲရႈရွဲနဲ႔ အရသာရွိလွတယ္မဟုတ္လား။
ဒါ့အျပင္ မန္က်ည္းသီးမွည့္ကို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ၿပီးေသာက္လည္း တမ်ိဳးေကာင္းတာပါပဲ။
မန္က်ည္းသီးရဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ
မန္က်ည္းသီးမွာ ဗီတာမင္ဓါတ္ေတြ၊ ကြန္ေပါင္းဓါတ္ေတြနဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။
အမွ်င္ဓါတ္
မန္က်ည္းသီးမွာ အမွ်င္ဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေတာ့ေျပာစရာလိုမယ္မထင္ပါဘူး။ အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး မ်ားမ်ားစားရင္ေတာ့ ၀မ္းသြားတတ္တယ္ေနာ္။ ဒါေပမဲ့ ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ ၀မ္းေပ်ာ့တဲ့သူေတြကေတာ့ နည္းနည္းပဲစားေပါ့ရွင္။
ကိုလက္စထေရာ
မန္က်ည္းသီးမွာ ကိုလက္စထေရာဓါတ္ကို က်ေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြအမ်ားအျပားပါ၀င္ပါတယ္။ အူမႀကီးထဲမွာရွိတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္သလို ခႏၱာကိုယ္အတြင္းက မလိုအပ္တဲ့ ကိုလက္စထေရာကိုလည္းဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္
မန္က်ည္းသီးကို ဟင္းေတြခ်က္ရာမွာလည္း ထည့္သြင္းအသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။
လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း
မန္က်ည္းသီးဟာ လည္ေခ်ာင္းနာတာကိုေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
ႏွလံုးက်န္းမာေရး
မန္က်ည္းသီးကိုစားတာႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
Post a Comment