တစ္ေယာက္တည္းပဲရွိတဲ့ ေနရာမ်ိဳးမွာ ေရမကူးသင့္ပါဘူး။
ေရေၾကာင့္ အသက္ဆံုးရႈံးရသူ အေရအတြက္ဟာ ႏွစ္စဥ္ ကမာၻေပၚမွာ မနည္းပါဘူး။ အႏၱရယ္ရွိျပီး ေရမကူးသင့္တဲ့ေနရာေလးေတြကို ဗဟုသုတအေနနဲ႔ မွတ္သားထားသင့္ပါတယ္။
၁ - တစ္ေယာက္တည္းရွိတဲ့ ေနရာ
တစ္ေယာက္တည္းပဲရွိတဲ့ ေနရာမ်ိဳးမွာ ေရမကူးသင့္ပါဘူး။ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ မေတာ္မဆမႈ တစ္ခုခု ျဖစ္ေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ သင့္ကို ေစာင့္ၾကည့္ေပးမယ့္လူ မရွိလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာ္ဟစ္အကူအညီေတာင္းစရာလူ အနီးဝန္းက်င္မွာ ရွိေနရင္ အဆင္ေျပေပမယ့္ သင့္ကို သတိမထားမိေလာက္တဲ့ ေနရာမ်ိဳးမွာ မရွိဘူးဆုိရင္ေတာ့ မကူးသင့္ပါဘူး။
၂ - ေရေနာက္တဲ့ေနရာ
ေရၾကည္လင္မႈ မရွိတဲ့ေနရာဆိုလည္း သတိထားသင့္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္တင္မကဘဲ ဘာကိုမွ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း မျမင္ႏုိင္မႈက အႏၱရယ္ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။ ေရက ၾကည္ေနတဲ့အခါ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ျမင္ႏုိင္ျပီး အႏၱရယ္ၾကံဳရတဲ့အခါ ခ်က္ခ်င္းကယ္ဆယ္ႏုိင္ပါတယ္။
၃ - ေရဆြဲတဲ့ ပင္လယ္ကမ္းေျခ
ကမ္းေျခမွာ ေမ်ာပါလာတဲ့ ပစၥည္းအစအနေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရဟာ ကမ္းေျခေပၚက ဒီအစအနေတြကို ျပန္ဆြဲသြားတယ္ဆိုရင္ သင္သတိထားသင့္ပါတယ္။ ဒီလို အတုိအစအေျမာက္အမ်ားကို ပင္လယ္ဘက္ ျပန္ဆြဲသြားတာမ်ိဳးေတြ႕ရင္ ေရစီးဟာ အႏၱရယ္ရွိေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုလကၡဏာမ်ိဳး မေတြ႕ရဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ ပင္လယ္ကမ္းေျခမွာ ေရကူးမယ္ဆို အျမဲသတိထားသင့္ပါတယ္။
၄ - လူၾကပ္တဲ့ ေရကူးကန္
မ်ားေလ ေကာင္းေလဆိုတာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ သက္ဆုိင္ေပမယ့္ ေရကူးကန္ေတြနဲ႔ေတာ့ မသက္ဆုိင္ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္တုိင္းမွာ ပိုးမႊားအေျမာက္အမ်ားရွိေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဆုိပါ ပိုးမႊားေတြဟာ ေရထဲမွာ ျပန္႔ႏွံ႔ျပီး တစ္ကိုယ္ေရက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏုိင္ပါတယ္။ လူနည္းရင္ကိစၥမရွိေပမယ့္ လူေတြ အေျမာက္အမ်ားနဲ႔ ျပည့္က်ပ္ေနတဲ့ ေရကူးကန္မ်ိဳးကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။
၅ - ေရညိႇ
ေရညိႇေတြ အေျမာက္အမ်ားရွိေနတဲ့ ေရကိုလည္း သတိထားသင့္ပါတယ္။ စိမ္းျပာေရာင္ေရညိႇအခ်ိဳ႕ဟာ အဆိပ္ရွိတဲ့ cyanobacteria ကို ထုတ္လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေရမ်က္ႏွာျပင္မွာ အနံ႔ျပင္းတဲ့ ေရညိႇဖတ္ေတြ ျပင္းေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေရထဲဆင္းဖို႔ အထူးသတိထားသင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
Photos & Source: Lifehack
ေရေၾကာင့္ အသက္ဆံုးရႈံးရသူ အေရအတြက္ဟာ ႏွစ္စဥ္ ကမာၻေပၚမွာ မနည္းပါဘူး။ အႏၱရယ္ရွိျပီး ေရမကူးသင့္တဲ့ေနရာေလးေတြကို ဗဟုသုတအေနနဲ႔ မွတ္သားထားသင့္ပါတယ္။
၁ - တစ္ေယာက္တည္းရွိတဲ့ ေနရာ
တစ္ေယာက္တည္းပဲရွိတဲ့ ေနရာမ်ိဳးမွာ ေရမကူးသင့္ပါဘူး။ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ မေတာ္မဆမႈ တစ္ခုခု ျဖစ္ေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ သင့္ကို ေစာင့္ၾကည့္ေပးမယ့္လူ မရွိလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာ္ဟစ္အကူအညီေတာင္းစရာလူ အနီးဝန္းက်င္မွာ ရွိေနရင္ အဆင္ေျပေပမယ့္ သင့္ကို သတိမထားမိေလာက္တဲ့ ေနရာမ်ိဳးမွာ မရွိဘူးဆုိရင္ေတာ့ မကူးသင့္ပါဘူး။
၂ - ေရေနာက္တဲ့ေနရာ
ေရၾကည္လင္မႈ မရွိတဲ့ေနရာဆိုလည္း သတိထားသင့္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္တင္မကဘဲ ဘာကိုမွ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း မျမင္ႏုိင္မႈက အႏၱရယ္ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။ ေရက ၾကည္ေနတဲ့အခါ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ျမင္ႏုိင္ျပီး အႏၱရယ္ၾကံဳရတဲ့အခါ ခ်က္ခ်င္းကယ္ဆယ္ႏုိင္ပါတယ္။
၃ - ေရဆြဲတဲ့ ပင္လယ္ကမ္းေျခ
ကမ္းေျခမွာ ေမ်ာပါလာတဲ့ ပစၥည္းအစအနေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရဟာ ကမ္းေျခေပၚက ဒီအစအနေတြကို ျပန္ဆြဲသြားတယ္ဆိုရင္ သင္သတိထားသင့္ပါတယ္။ ဒီလို အတုိအစအေျမာက္အမ်ားကို ပင္လယ္ဘက္ ျပန္ဆြဲသြားတာမ်ိဳးေတြ႕ရင္ ေရစီးဟာ အႏၱရယ္ရွိေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုလကၡဏာမ်ိဳး မေတြ႕ရဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ ပင္လယ္ကမ္းေျခမွာ ေရကူးမယ္ဆို အျမဲသတိထားသင့္ပါတယ္။
၄ - လူၾကပ္တဲ့ ေရကူးကန္
မ်ားေလ ေကာင္းေလဆိုတာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ သက္ဆုိင္ေပမယ့္ ေရကူးကန္ေတြနဲ႔ေတာ့ မသက္ဆုိင္ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္တုိင္းမွာ ပိုးမႊားအေျမာက္အမ်ားရွိေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဆုိပါ ပိုးမႊားေတြဟာ ေရထဲမွာ ျပန္႔ႏွံ႔ျပီး တစ္ကိုယ္ေရက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏုိင္ပါတယ္။ လူနည္းရင္ကိစၥမရွိေပမယ့္ လူေတြ အေျမာက္အမ်ားနဲ႔ ျပည့္က်ပ္ေနတဲ့ ေရကူးကန္မ်ိဳးကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။
၅ - ေရညိႇ
ေရညိႇေတြ အေျမာက္အမ်ားရွိေနတဲ့ ေရကိုလည္း သတိထားသင့္ပါတယ္။ စိမ္းျပာေရာင္ေရညိႇအခ်ိဳ႕ဟာ အဆိပ္ရွိတဲ့ cyanobacteria ကို ထုတ္လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေရမ်က္ႏွာျပင္မွာ အနံ႔ျပင္းတဲ့ ေရညိႇဖတ္ေတြ ျပင္းေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေရထဲဆင္းဖို႔ အထူးသတိထားသင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
Photos & Source: Lifehack
Post a Comment